Con más de 280 millones de personas afectadas en todo el mundo, según la OMS, la depresión se posiciona como una de las principales causas de discapacidad. En España, alrededor del 4,7% de la población vive con este trastorno, una realidad que se agrava por el estigma y la falta de acceso a recursos de salud mental.
Una realidad que afecta a millones
La depresión es un trastorno mental caracterizado por una tristeza persistente, pérdida de interés en actividades cotidianas y síntomas físicos como alteraciones en el sueño y el apetito. Aunque afecta a personas de todas las edades y condiciones sociales, estudios indican que la predisposición genética puede triplicar el riesgo en individuos con antecedentes familiares.
En España, se estima que más de dos millones de personas sufren este trastorno. En regiones como Murcia, la situación es alarmante, con más de 11.000 casos registrados y un incremento asociado a la pandemia de COVID-19.
Iniciativas locales: el caso de Activa-Mente
Para abordar los casos de depresión leve, se han desarrollado programas como Activa-Mente en Murcia, que fomenta la actividad física y el apoyo emocional. Durante 2024, este programa benefició a 769 personas derivadas desde Atención Primaria, demostrando la importancia de las intervenciones comunitarias.
El estigma: un obstáculo persistente
El estigma asociado a la depresión sigue siendo una barrera que impide a muchas personas buscar ayuda. La psicóloga Amanda Vidal subraya la necesidad de generar espacios de confianza y comprensión para que quienes padecen este trastorno puedan expresarse sin temor al juicio.
El papel del entorno familiar
El apoyo familiar es crucial en el proceso de recuperación. Lorena Muñoz, psicóloga, señala que los familiares deben evitar actitudes paternalistas o de culpabilización y recomienda que busquen orientación profesional para aprender a acompañar adecuadamente a sus seres queridos.
La importancia de la detección temprana y el tratamiento
La depresión es tratable, pero requiere una detección temprana, apoyo social y acceso a intervenciones profesionales. La sensibilización y el acceso a recursos adecuados son pilares esenciales para mejorar la calidad de vida de quienes viven con este trastorno.
Reflexión
La conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión nos recuerda la urgencia de enfrentar esta problemática desde una perspectiva integral. Promover la empatía, romper el estigma y garantizar el acceso a tratamientos efectivos no solo mejora la vida de quienes padecen depresión, sino que fortalece la salud mental de toda la sociedad.
